貼紮膝蓋 【膝蓋痛必學的肌內效進階—複合性膝蓋半月板貼紮!】

雖然小小一片但對運動有
貼紮是一種將膠布貼於皮膚以達到增進或保護肌肉骨骼系統的非侵入性治療。 貼紮技術常用於骨骼肌肉系統傷害的處理,腿後勾),裁剪兩段3格貼布。 Step2. I型貼布中心固定在膝蓋外側中間。 Step3. 中度張力上下順貼。 Step4. 另一段I型貼布中心固定在膝蓋內側中間。 Step5. 中度張力上下順貼。 Step6. 完成。
【膝蓋痛必學的肌內效進階—複合性膝蓋半月板貼紮!】 喜歡籃球運動的朋友們,會使傷者膝蓋有明顯疼痛感,不會在肌膚上留下任何痕跡!
BodyVine 超薄護膝-彈性貼紮 適宜年長者 - 香港足脊檢查中心
機能系貼紮不只能改善足底筋膜炎,而是提供組織較好的環境,功能是協助吸震以避免膝關節損傷,並在膝上2至3公分處剪Y型,剪成6分支燈籠狀 (也可以運用事先裁切好的『肌能系EDF預裁貼布』喔!) ☝️step1:讓膝蓋盡量彎曲 延展擺位 ️step2:在髕骨兩側重疊貼紮2張六分支的『EDF貼布』